2019年11月21日、12月5日、12月19日晚，太阳心理咨詢室在明道苑208開展了以”自我探索”為主題的系列團體輔導活動共三場。本次團輔活動由心理咨詢室趙品良、肖嘯、顔雅琴老師策劃與主持，心育部組織開展。活動采取自願報名與心委推薦的方式招募成員，每場團輔招募十二名成員，共三十六名同學參加本次系列團輔活動。

活動正式開始之前，主持人先向同學們講述了關于團體的規則，希望大家能夠注意力集中，互相保守秘密，尊重他人，坦率真誠并且互相廣泛交流，溝通，也希望大家能在團輔活動中有所收獲，通過此次活動正确認識自我、悅納自我。本次團體輔導活動主要由“自我介紹”，”價值大拍賣”，“生涯幻遊”與“我的生命線”四大部分組成。活動初始，主持人先帶領團體成員進行了特别的“自我介紹”活動。主持人讓同學們畫出自己最喜歡的動物、植物或者其他物品，并以此為基礎為自己取一個昵稱，請成員們在常規的自我介紹之後，還要分享為什麼喜歡這個動植物以及自己和這個動植物的相似點在哪裡。這一活動讓同學們之間都有了初步的認識，增進了同學之間的感情，現場氣氛也變得活躍了起來。

接下來，為了讓同學們認識自己最想要的東西是什麼，主持人進行了“價值觀大拍賣”活動。參與此次拍賣的有十一種個人價值觀，分别是：自信心、健康、快樂、财富、事業、愛心、長命百歲、友情、親情、愛情和自由。拍賣的過程十分激烈，快樂、友情、親情與自由更是拍出了最高價格。拍賣完之後，主持人對各位同學進行采訪，有的同學對拍賣結果很滿意，得到了自己想要的東西；但是也有同學後悔，沒有買到想要的，或者覺得買貴了。

在第三個環節中，主持人讓同學們回顧自己在拍賣會中的過程和感受，重新進行選擇，在卡片上寫出自己認為最重要的五個價值觀。主持人讓同學們記住卡片上自己寫下的東西并且讓同學們收好卡片，閉上眼睛，放松身心，跟随着一段輕柔舒緩的音樂，在老師的指導下，穿越時空進行一趟“生涯幻遊”，想象和體會自己在“長大成人”和“垂垂老矣”之時的感受。在體驗之後，老師組織同學們分享活動中的心情與體驗，并允許同學們在認真思考後對自己的價值觀再次重新選擇。有的同學對自己的選擇進行了修改，也有的同學選擇保持初心不變。在分享的時候同學們也非常積極，分享進行時光之旅的時候的感受，分享自己的最初選擇與後來的改變。随後主持人講述了一個故事，講述了獅王對母獅的愛受到周圍環境的影響而不複從前。聽完這個故事同學們都覺得很震驚，同時同學們也在沉思，自己在未來會不會也是像獅王一樣，因為周圍的環境而漸漸迷失自我，忘記初心。老師也借此環節鼓勵同學們要不忘初心，堅定自己内心的價值觀，尤其是要在行動中踐行自己的價值觀。

最後，主持人讓大家拿出一張紙，引導同學們開展了“我的生命線”活動：思考自己的人生軌迹，畫出成長過程中的重要經曆，并對将來的人生進行一個初步的規劃。同學們在這個活動中進一步探索了自我，明晰自己内心深處的想法，也更清楚自己想要的未來。

“自我探索”團體輔導活動是太阳的特色心育活動之一，有利于增強同學們的自我探索能力，使他們能夠更好的認識自我，懂得珍惜自己生活中最有價值的東西。人的一生就是一個探索自我的過程，認識自己是人生之旅的出發點，是實現自我價值的基礎，同學們隻有了解自己，才能建立自信，才能超越自我，才能立足現在，才能規劃未來！

11月21日 顔雅琴老師主持團體輔導活動

 

     

12月5日 肖嘯老師主持團體輔導活動

 

         

12月19日 趙品良老師主持團體輔導活動