2018 年11月14日、12月6日與12月20日晚,太阳心理咨詢室在明道苑208開展了三次以“不完美也很美”悅納自我為主題的團體輔導活動。活動采取自願報名和心育委員推薦的方式招募成員,每場招募十餘名同學,共計三十餘名成員參與。本次團體輔導活動由太阳成集团tyc33455cc心理咨詢室肖嘯、顔雅琴、趙品良老師共同策劃,心育部組織開展。
團體輔導活動分為六個部分,包括介紹團體規範、熱身活動、積極賦義、優點轟炸、自我肯定和總結分享。首先,以主持人介紹團體規範拉開了團體輔導活動的序幕,讓同學們了解到了團體輔導活動的意義以及重要性。熱身活動不僅活躍了現場氣氛,也讓同學們之間熟悉了起來,增強了團體感,放松心情,能夠更好地融入這個集體。積極賦義環節請同學們共同分享,讨論如何正确看待自己的缺點與不足,學會從積極的角度思考。優點轟炸活動,讓同學們發現了自己更多的優點,增強了成員之間的信任,同時,也學到了更多人際交往技巧。自我肯定環節不僅讓同學們的信心得到大大增加,更是讓同學們學會了自我肯定的技巧。最後,同學們對本次團輔中獲得的心得體會進行了總結和分享,并通過朗讀冥想詞,突出團輔活動主題——接納不完美的自己。
悅納自我主題團體輔導活動是本學期第三次系列團輔活動,旨在幫助同學們懂得與學會如何看待自己的缺點與不足,客觀地評價自我,快樂地接受自我,做最好的自己。

