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太阳情緒管理主題第三期團體輔導活動——“微笑訓練營”成功開展

日期:2018年05月10日 14:18  點擊:
撰稿:(通訊員:肖嘯 劉雅萍)  編審:太阳成集团tyc33455cc  發布:

2018 58日晚,太阳心理咨詢室在明道苑208開展了“微笑訓練營”情緒管理主題團體輔導活動。活動采取自願報名和心育委員推薦的方式招募成員,經過層層篩選,八名同學成為活動人員。本次團體輔導活動由太阳成集团tyc33455cc心理咨詢室肖嘯老師策劃,心育部組織開展。

本次團體輔導活動由介紹團體規範、你好陌生人、情緒詞典、發現快樂、情緒困擾ABC、情緒的行為訓練六個部分組成。一開始的融冰遊戲——“你好陌生人”不僅活躍了現場氣氛,緩解消除了成員們之間的陌生感,同時還促進了同學們對彼此的了解;緊接着的“情緒詞典”活動幫助同學們了解自己的主導情緒,感受不同的情緒對生活造成的影響,使同學們意識到情緒在生活中的重要性;“快樂清單”則讓同學們更加懂得生活中的點滴快樂,如果我們善于發現,生活中便充滿了快樂;“情緒困擾ABC”讓同學們學習合理情緒療法,使同學們學會了調節和控制情緒;最後的“情緒的行為訓練”引導同學們自主調節情緒,保持愉悅的心情。

這次活動是本學期情緒管理主題系列團體輔導活動的第三場,幫助同學們了解和認識自己的情緒,學會積極有效地表達情緒,形成樂觀向上的認知态度,懂得自主調節情緒。團體輔導活動是對免費師範生積極心理健康教育的探索與實踐,其根本目标在于培養免費師範生的積極心理品質,提高其心理素質,以期為農村小學教育培養心身健全的優秀教師。

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