2022年3月17日晚，太阳成集团tyc33455cc2020級和2021級學生分别開展了以“積極備考”和“幸福‘心’動力”為主題的心育課。本次心育課由心理健康教育中心肖嘯老師策劃，學習與成長服務部心育組組織開展，各班心委負責具體實施。

2020級心育課主題為“積極備考”，我們将活動大體分為為何而學、确定目标，制定計劃兩個部分。首先由一個情景小品調動了心育課的氣氛，正式拉開了心育課的序幕。

“為何而學？”以“畫氣球”的小遊戲展開，讓同學們在紙上将自己學習的理由畫出并進行分享，

然後通過觀看一段視頻聽聽一位英語老師對學習和教育的看法。讓同學們明白如果能夠慢慢地将被動學習轉化為主動學習，我們會更容易堅持，也更能從學習中享受到樂趣。

再來看一位專門從事職業規劃教育的老師在北京一所高校的演講。再在紙上寫下自己的計劃和目标，讓同學們的備考生活更加輕松和愉快。

2021級心育課主題為“幸福‘心’動力”，分為幸福知多少、情緒蛋糕、快樂魔法箱、傳遞快樂四個環節。

抓手指的破冰小遊戲活躍了氣氛，引入了本次心育課。趁着玩遊戲的時間念一首關于幸福的文章，在遊戲結束後由同學們互相分享自己對幸福的獨特見解。

進入到第二個部分“情緒蛋糕”同學們在紙上為自己畫一張情緒蛋糕的圖片，進行分享經常體會到的情緒、此情緒出現的原因、持續的時間和表達這種情緒的方式及其表達方式的利與弊。

然後請同學們分享一些讓自己從不快樂變為快樂的“魔法”并由主持人進行引導、歸類和總結。最後以“擊鼓傳花”這一小遊戲使同學們在遊戲的過程中親身感受一下笑一笑對自己心情的積極作用，讓大家感受到快樂和喜悅。

本次心育課的開展較好的幫助了同學們在備考上的方式方法，提升備考效率，讓自己不被壞情緒所困擾，讓自己感到幸福快樂。