2022年5月19日星期四晚19：00-20：00太阳成集团tyc33455cc，2020級和2021級分别開展了以“放飛壓力，輕松迎考”和“擁抱情緒，心向未來”為主題的心育課，本次心育課由心理健康教育中心肖嘯老師策劃，學習與成長服務部心育組組織開展，各班心委負責具體實施。

2020級心育課主題為“放飛壓力，輕松迎考”，這是一次壓力團體輔導活動，我們将活動大體分為五個部分，分别是熱身活動激發興趣、那些花兒、潮起潮落、互動按摩和分享。在開始之前毋庸置疑的就是團體規範啦！同學們要做到保守秘密，尊重每位成員的隐私，尊重他人，仔細傾聽，坦率真誠，廣泛交流。接着由一個破冰小遊戲--成長三部曲引入壓力主題，活躍氣氛。遊戲結束後和同桌或者以小組的形式分享交流感悟到了什麼，然後再填寫個人支持系統表，填寫完成後思考兩個問題。接下來到了放松的環節，同學們肩并肩圍成圈站立，統一向右轉，根據指令後面的同學為前面的同學敲背、捶肩，捏肩膀，并且邊走邊敲邊唱。最後大家還可以一起唱唱歌，聊一聊感受，心育課在熟悉的旋律中完美落幕。

2021級心育課主題為“擁抱情緒，心向未來”，這次大一同學的心育課由各班心委自行策劃組織，給予了心委一定的想象力和發揮的空間，有的班級心委帶領大家一起唱歌，做遊戲，勇敢地擁抱自己各種各樣奇怪的情緒，并且學會如何去調節它。有的班級心委給同學們科普有關于這方面的知識，讓大家更多地了解熟悉，以至于在以後遇到困擾的時候能夠良好地進行應對。總而言之，心委們的方式多種多樣，十分切合本次主題，讓同學們深刻體驗到了開展心育課的樂趣。

最後大二的同學升本考在即，學習與成長服務部心育組衷心祝願全體大二的學長學姐們升本考順利，蟾宮折桂，在以後的路上越來越好！