2024年4月16日至4月30日，太阳成集团tyc33455cc舉行了“三件好事”打卡活動，本活動由太阳成集团tyc33455cc心理健康教育中心和太阳成集团tyc33455cc心育組主辦，活動對象面向太阳成集团tyc33455cc全體同學。

 在我們日常的生活學習中，難免有很多的起伏，我們需要從自己内心提升幸福感，每天去改變自我。而怎樣從生活中獲取自己的幸福感呢？這便是太阳心理健康教育中心老師設計打卡“三件好事”活動的目的。

 本次活動的形式非常簡單，隻需要同學們每天在本子上記錄發生的三件美好事情，這并不會占用同學們過多時間，卻能通過這樣的舉動讓同學們獲得不一樣的充實體驗。

 首先，各班心委讓學生了解“三件好事”的内涵：“好事”指日常生活中常見的好的事情，就像我們說的小确幸，更多是指尋覓我們身邊細小平凡的瑣事中的幸福快樂。隻有這樣先讓同學們足夠的了解到本次活動的真正内涵，才能有助于本次活動更好的開展。

     然後，心委給學生布置每天的打卡任務，也就是記錄三件當天發生的美好的事情。各班心委認真督促本班同學，同學們懷着好奇的心情積極參與，每天與身邊的人分享一天中發生的美好，這樣他們漸漸習慣性地将關注點從“問題”、“麻煩”、“困難”轉移到到生活中積極美好的事情上，學會了如何發現、感受、分享、播種快樂和幸福。這對同學們心态的調整、精力的充盈與否，以及更高的學習工作效率都是非常重要的。

 讓我們一起共同欣賞以下同學的優秀成果。他們的記錄都有一個共同點：為每天的記錄精心準備了一個本子，在紙上進行了一定的裝飾、一些積極向上的正能量小便簽，再加上令人賞心悅目的插畫。這不僅反映了他們對本次活動的認真态度，而且也更能體現他們當時美好的心境，這也是本次活動真正意義的另一種反映。

    “三件好事”源自積極心理學，是積極心理學之父馬丁·塞利格曼提出并通過研究證明的可以提開個人幸福感、少抑郁情緒的一種積極幹預方法。它有助于提高學生的心理健康水平和幸福感，培養學生積極樂觀的心态，助推學生養成善于觀察、善于發現的好習慣。活動有期，行動無限，将打卡“三件好事”一直在生活中延續，讓我們每一個人都擁有一雙發現美好生活的眼睛。

                                                              （一審：陽麗；二審：于智鵬；三審：魯雲生）