2017年11月30日晚，湖南第一師範太阳成集团tyc33455cc開展了以“擁有心理健康，擁有快樂人生”為主題的心理健康教育講座，本次講座邀請湖南省腦科醫院心理治療師楊醉文主講，太阳心理咨詢室肖嘯主持，太阳成集团tyc33455cc黨總支副書記鄒華秀、湖南省腦科醫院谌艾佳醫生、院心理咨詢室顔雅琴、部分輔導員及600名學生參與。

講座開始，楊老師就以輕松幽默的語言營造了愉悅的氛圍。楊老師首先教同學們做頭腦保健操，同學們的踴躍參與使現場氣氛更加活躍。頭腦保健操幫助同學們放松自己，在日常生活中保持頭腦清醒，鍛煉同學們的身體協調性。接着楊老師請同學講述了楊麗娟瘋狂追星的故事，告訴同學們要正确認識自身行為，理智對待追星，并列舉了海明威、崔永元、海倫·凱勒等人的事例，向同學們強調了悅納自己，養成良好道德、意志品質的重要性。

随後，楊老師從健康心理的主要表現、心理健康的标準、亞心理健康的狀态和自我調節方法等方面向同學們講述了有關心理健康教育的相關知識，幫助同學們樹立正确心理健康觀念，以樂觀積極的态度對待事物。最後，楊老師介紹了保持心理健康的方法如保持身體健康，适當緩解壓力，以積極自信的态度面對生活，調節生活節奏等，幫助同學們學會自我調節，擁有健康的生活，擁有幸福的人生。

本次講座是湖南省腦科醫院“仁愛、攜手、服務”大學生心理健康義務巡診活動之一，有效地普及了心理健康教育知識，幫助同學們在以後的學習生活中養成良好的意志品質，保持身心健康，快樂生活。

（通訊員：肖嘯 王亞琴）